Нүдний хараа сайжруулах зөвлөгөө 5

Хараа Засах Өвөрмөц Арга

Эмчилгээ хийх газараар кинотеатрыг ашигладаг. За ингээд 2 юм уу 3-р эгнээний тасалбар худалдаж авна. Киног нүдний шилгүй үзнэ. Дэлгэц дээрхи дүрс бүдэг, бүүдгэр харагдах ни мэдээж. Гэхдээ айх хэрэггүй.
Кино үзэж байхдаа үе үе нүдээ цавчин, дэлгэцийг бүхэлд нь, нэг ч зүйлийг орхилгүй хамран харахыг хичээх хэрэгтэй. Энэхүү эмчилгээг нүдээ чилтэл хийдэг. Дараа дараа ни хараа сайжрах тусам энэ үе улам бүр хойшилсоор байх болно.
Энэхүү аргыг зохиогчид хэд хэдэн дүрэм мөрдөх шаардлагатайг сануулж байна.
1. Нэг л кинотеатрт очиж байх хэрэгтэй.
2. Өөртөө тохирох суудал эзэлж байхын тулд үзэгчид тийм ч их байх ёсгүй.
3. Гол үйл явдлын ард, цаагуур болж буй бүхнийг онцгой анхааралтай харж байх хэрэгтэй. Энэ нь хараа сайжруулахад онцгой үүрэгтэй.
4. Дараагийн удаа дэлгэцээс улам бүр хойшилж арых ни эгнээнээс үзэж байна. Нүд ни цуцах юм бол аниж амраана.
Дүрсийг 20-р эгнээнээс хялбархан ялгадаг болсон бол курс эмчилгээ дууссан гэж үзнэ.

"Анагаах арга билиг" сониноос

АЛТАН ЦОХ

Эдгар Аллан По-гийн бүтээл АЛТАН ЦОХ

AltanTSokh

ХОЙД МЭРГЭН ТЭВНИЙ ҮЛГЭР

Татаж аваад уншаарай :)
Гунигтай л үлгэр юм :(

Ulger

ШИДЭТ ХҮҮРИЙН ҮЛГЭР

Олон хүн багадаа уншиж байсан байх.
Дахиад нэг уншаарай.

SHidetKHuur

Нүдний хараа сайжруулах зөвлөгөө 4

Төмсний цэцэг түүж, сүүдэрт хатаагаад, цайны халбагаар буцалгаад хөргөсөн цэвэр ус хутгаж аваад, дотор нь 1ш хатаасан төмсний цэцэг хийж асаж байгаа лаан дээр барина. Арай буцалгалгүй, халбаганы ханан дээр хийн бөмбөлгүүд үүсэж эхлэх үед гал дээрээс аваад бүлээсгэнэ. Тэгээд бүлээн чигээр нь соруулж аваад, дусаагуураар 2 нүдэндээ 2 дуслаар (илүү болохгүй) дусаана. Нүд хорсож, нулимс гарна. Тэгсэн ч тэсэх хэрэгтэй. Нулимсаа цэвэрхэн алчуураар арчина. 14 хоногоос 1-2 сар дусааснаар курс эмчилгээ болно.
Өглөөгүүр хийх нь тохиромжтой. 2-3 долоо хоногийн дараа эмчид хараагаа шалгуулаарай. Энэ арга нүд цэвэрлэж, хараа сэргээж, -3-5-тай харааг хэвийн болгодог. Эмчилгээ хийж байх үед нүдээ хамгаалж компьютер дээр ажиллаж, зурагт удаан үзэж, нүдний шил линз зүүхгүй байх хэрэгтэй.

"Анагаах арга билиг" сониноос

Энэ аргыг туршиж үзсэн. Маш их өвдөх боловч үйлчилгээ нь мэдэгдсэн шүү. 2 долоо хоног хэрэглээд хараагаа шалгуулахад -30%-тай хардаг байсан нь -50% болтолоо сайжирсан байсан. Компьютер, зурагт харахад нүд чилж өвддөг юм билээ.

Нүдний хараа сайжруулах зөвлөгөө 3

Зөгийн бал нүдэнд сайн

Зөгийн бал нь нүдний өвчлөлүүдээс сэргийлээд зогсохгүй, бас ангаадаг. Би 82 настай. Миний хараа +8 байсан юм. Тал стакан усанд 1 цайны халбага зөгийн бал хийж хутгаад, өдөрт 3 удаа нүдэндээ дусааж байгаад хараагаа +1,5 болгож чадсан.
Зөгийн балны уусмал нь эмийн сангуудад зардаг витаминтай үнэтэй дусаалгуудыг бүрэн орлож чадна гэж би хувьдаа боддог.

"Анагаах арга билиг" сониноос

Энэ жор нь холын хараа муутай үед ч үйлчилнэ.

Нүдний хараа сайжруулах зөвлөгөө 2

- Лууван өдөрт 10 ширхэгийг иднэ.

- 1 том юм уу, 3 жижиг лаврын навчин дээр 1 стакан буцалсан ус хийж, бүлээстэл нь тавина. Тэгээд нүүр нүдээ угаана.

- 4-5ш лаврын навчийг 250мл буцалсан усанд чанаад, өдөрт гурван удаа стаканы 1/3-ээр ууна.

- 1 хоолны халбага гоньдон (гоньдны үр) дээр 2-3 стакан буцалсан халуун ус хийж бүлээстэл нь тавиж идээшүүлнэ. Бүлээсэхээр нь шүүгээд, үүндээ цэвэр хөвөн дүрж, нүдэндээ тавина.

"Анагаах арга билиг" сониноос түүвэрлэв.

Нүдний хараа сайжруулах зөвлөгөө 1

Ном сонин уншиж байхад хэрэгтэй зөвлөгөө жорууд тааралдвал хуулаад авчихдаг юм. Тэдгээрээсээ та бүхэнд хуваалцая.

Нүдний шил хэрэггүй болно

Нүд тань бүр муу хардаг болсон бол боловсорч гүйцсэн алимны голыг нь ухаж аваад зөгийн балаар дүүргэгтүн. Алимныхаа нөгөө талд шүүс нь гоожих гурван нүх гарга. Алимаа сэнжтэй аяганд хийчих. Гарсан шүүсийг нь өдөрт хэдэн удаа нүдэндээ дусаана. Бага зэрэг хорсох юм бол тэвчээрэй.
Маргааш нь мөн үйлдлээ давтана. Хэсэг хугацааны дараа таны хараа сайжирсан болохыг та анзаарна.

"Анагаах арга билиг" сониноос авав.

Мянгуужинд тохиолдсон явдал - Э.Распэ

Аав номын сангаа янзалж байгаад нилээд хуучирч шарласан, нэг л танил ном гаргаж өглөө. Багадаа номын сангаа мөн ч их ухдаг байлаа шүү, ихэнхи нь орос ном, зургийг нь чээжилтэлээ үзээд л, цөөхөн хэдхэн монгол номыг урагдтал нь л үздэг байлаа хэхэ.
Тэр номыг та бүхэнтэй хуваалцахыг хүслээ.
Зарим нь багадаа уншиж байснаа дурсана биз, уншаагүй нь уншина биз ээ

MYANGUJIN

Снеллений жагсаалт

Snellen chart нь нүдний хараагаа сайжирч байгааг шалгахад тус болох болно. Голландын нүдний эмч Хермэн Снеллений 1960-аад оноос энэхүү жагсаалтыг дэлгэрүүлсэнээр Снеллений жагсаалт гэж нэрлэх болжээ.

20/20 vision буюу 20/20-ийн харааг хэвийн хараа гэх бөгөөд ихэнхи хүмүүсийн 20 фүтийн зайнаас (6м) унших үсгийг та 20 фүтийн зайнаас уншиж чадаж байна гэсэн үг.
Хэрэв та дээд талын том Е үсгийг зөвхөн харж чадаж байвал таны хараа 20/200 буюу ердийн хараатай хүний 200 фүтээс (60м) харж чадах үсгийг та 20 фүтээс харж байна гэсэн утгатай аж.

Доор гэртээ ашиглаж болохоор А4-ийн цаасан дээр хэвлэхэд зориулсан жагсаалтыг орууллаа. 2 дахин багасгасан бөгөөд 3м-ийн зайнаас харна шүү. Том Е үсгийн хэмжээ 44мм байвал яг зөв хэмжээ юм байна.
Амжилт хүсэе!!!

Snellen_3m_A4

Аарцагны гажиг засах дасгал

Зарим охид том ташаатай байдаг. Энэ нь удам л биш бол амьдралын буруу зуршлаас үүдсэн байдаг байна (өөрт таараагүй гутал өмсөх, хөлөө их ачиж суух, буруу явдал зэрэг). Ингэж аарцаг гажсанаас болж ташаа буруу байрлалтай болж хоёр тийшээ тэлдэг, үүнийг засах боломжтой.

Дасгал хийснээр эхний зургаас хоёр дохи зураг шиг болно.
Энэ дасгалыг би өөрөө хийж мэдэрсэн билээ. Тав хоног хийхэд л үр дүн нь мэдэгдэнэ.
Миний хувьд орой кино үзэх зуураа 5-10 минут л хийдэг.
Амжилт хүсэе охидоо




"Уг Жү Хён-ы Хоолны дэглэм, ёога" хэмээх хичээлээс авлаа.

Нүдний дасгал

Meir Schneider хэмээх хүний зааж буй нүдний дасгалыг та бүхэндээ хүргэе. Мэйр Шнайдер нь сохор төрсөн боловч өөрийн хичээл зүтгэлийн ачаар одоо зүгээр хардаг болжээ. Багадаа мэс засал хийлгүүлж, мөн Бэйтс эмчийн номыг олж хэрэгжүүлсний ачаар хараагаа сайжруулаад зогсохгүй өөрийн гэсэн аргыг боловсруулж сургууль байгуулжээ.
Бүр төрөлхийн сохор хүн хараа орж байхад хараагаа сайжруулах нь боломжтой зүйл болох нь дамжиггүй.
Yoga for Your Eyes

Бичлэг дээр дарж ороод үргэлжлэлийг нь үзээрэй, 8 хэсэгтэй
Youtube-ээс akovtunenko хэмээх хэрэглэгчийн оруулсан бичлэгийн холбоосыг тавилаа.

Нүдний шилээ хаяцгаая

Өнөөдрөөс эхлэн блог бичихээр шийдлээ. Өөрийн олж мэдсэн зүйлсээ бусадтай хуваалцахыг хүсч байна. Хэр олон хүн олж уншихыг мэдэхгүй ч сэтгэлээсээ бичиж байх болно оо. Блогтоо ихэвчлэн нүдний хараагаа сайжруулах тухай оруулна, гэхдээ цаашид янз бүрийн л юм оруулах байх.

Анх аав маань нэг ном авч ирээд дасгалыг нь сайн хийгээд хараагаа сайжруулаарай гэж байсан юм. Би ч тэр үед нь нэг их тоохгүй хийдэггүй хааяа санахаараа хийгээд л орхичихдог байсан. Харин тэр номоос нүдний шил зүүх нь нүдэнд халгаатай гэдгийг сайн ойлгож авсан юм. Тэгээд байнга зүүдэг байсан шилээ зүүхээ болиод удаж байна. Хараа минь нэмж муудсан юм алга.
Алдарт нүдний эмч Бэйтсийн номын хураангуй болохыг сүүлд мэдсэн. Та бүхэнд ч бас тус болно гэж итгэж байна. KHARAA

Эрхлэн гаргасан: Монголын ахмадын холбооны гүйцэтгэх хороо 1992 он